水利部最近公开的2016年1月《地下水动态月报》（以下简称《月报》）显示，全国地下水普遍水质较差，八成地下水不能饮用。 《月报》还显示，主要污染指标中三氮污染情况较重，部分地区存在一定程度的重金属和有...
2016-04-12 17:22 1051次
长寿不是等到老再恶补、恶锻炼可以得到的，他是日常生活中一点一滴的积累，长寿需要我们养成健康的生活方式。那么，哪些好的习惯可以延长我们的寿命呢? 1.拥有强壮大腿 下半身的力量意味着更高的平衡能力、灵活...
2016-03-09 15:53 992次
众多赞美中，长寿菜应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以此称号，它到底有啥特别之处？ 海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载，海...
2016-01-19 16:10 1068次
一日一苹果，医生远离我。其实这话并不假，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能，可以让人越吃越长寿哦，赶紧去看看吧！ 1、止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质...
2016-01-12 09:39 812次
酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。 酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是...
2016-01-11 10:29 1005次
进入冬天了，很多女性都会抱怨穿太多会显得身形臃肿、腿太粗。减体重、塑体型被称为女人的终生事业。经常有女星爆肥的照片被曝光，甚至还有网络段子五月不减肥，六月张惠妹。明星是活在镁光灯下，被民众拿着放大镜去...
2016-01-06 10:45 898次
燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。《印度时报》载文，刊出燕麦片的十大保健功效。 改善免疫系统。燕麦中丰富的葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高...
2016-01-05 11:03 829次
1.忌早起科头。 科头即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注...
2015-11-25 09:35 896次
第一杯水：养肤水。 材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。 将柿...
2015-11-13 09:15 776次
蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结...
2015-11-12 14:36 915次
看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；另一些说法有些生理学依 据，但缺乏普遍性，如瘦...
2015-11-11 14:20 889次
11月8日是立冬节气，老百姓常说，立冬宜补冬，养生补嘴空。到了立冬，寒冬也就不远了，赶紧跟专家学做几道热乎乎的营养大餐吧。 韭菜炒黄鳝 韭菜自古就有蔬菜之荤的美称，冬天食用不仅可以除风祛湿，对关节疼痛...
2015-11-10 15:36 791次
