国外人工智能瞄准“睡眠”市场：通过褪黑素调节睡眠

　　据广东卫视报道，世界睡眠日期间，一款名叫Dreamlight的人工智能“助眠”可穿戴设备成为了公众关注焦点。该款可穿戴设备原理基于2002年美国布朗大学的一项研究，可通过光线变换来调节人体褪黑素分泌，从而达到改善人类睡眠的效果。

　　广东卫视详细解释了该款设备的工作原理：这款设备可向使用者发出橙色光源，刺激人体褪黑素分泌，让人产生困意;发出绿色光源则可以抑制褪黑素的分泌，让人自然苏醒，也可以缓解时差导致的睡眠问题，有效促进作用达到70%。

　　在改善睡眠这个领域，褪黑素的作用明显。据中国医药学会理事长、中国医科院药物研究所所长张教授表示，褪黑素是人脑部深处像松果般大小的"松果体"分泌的一种胺类激素。褪黑素的分泌是有昼夜节律的。

　　夜幕降临后，光刺激减弱，松果体合成褪黑素的酶类活性增强，体内褪黑素的分泌水平也相应增高，在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量，随着年龄的增长，松果体萎缩直至钙化，造成生物钟的节律性减弱或消失，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。

　　而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。