Keep智能训练计划值不值得购买（Keep智能训练计划真实体验）

　　距离Keep智能训练计划推出已经两个星期了，相信不少人都还在观望。上星期自己开启了Keep智能训练计划，其实之前也用过Keep，但每次下载没多久发现自己总是迟迟没有开始，便不了了之。这次也是抱着试试看的态度购买了Keep新推出的智能训练计划。

　　购买Keep智能训练计划首先看中的是私人定制，专属虚拟教练，就是说不在像之前每次打开Keep自己随便挑一个视频开始，Keep这次推出的智能训练计划更有针对性，经过几次课程发现，每次结束后都是大汗淋漓。之前自己在健身房参加过几次私教课程，面对每节课至少200多的高额费用，刚刚进入职场的我实在是心有余而力不足。相比较Keep这次推出的智能训练计划性价比更高一些，一个月98，购买后获得每天具体的训练计划。

　　Keep智能训练计划购买流程：

　　Keep智能训练计划购买

　　在购买之前首先要回答几个问题，用来评估体能状态，然后获取专属的训练计划。

　　Keep智能训练计划购买

　　购买成功之后会有邀请加入微信群的提示，按步骤操作就可以。之后就可以在Keep app智能教练导航栏看到一个月的训练计划。

　　Keep微信群

　　除了一个月的训练计划，在微信群有助教服务，每天助教会在群里回答问题，监督大家大卡，每周进行一次班会总结，给表现好的Keeper奖励。

　　Keep智能训练计划使用感受：

　　1.使用简单，没有复杂的流程。2.计划有针对性，根据用户行为习惯制定计划。3.有效的微信助教，群友监督机制，避免惰性。4.与助教的沟通，出现问题及时反馈给助教，助教会一一回答。

　　经过一个星期Keep智能训练计划的体验，整体来说，还是非常推荐给大家的。不得不说，运动带给我们的真不只是健康、减肥那么简单，运动真的是消除焦虑平复心情的好方法。在Keep不需要复杂的器械，繁琐的准备过程，你只需要打开Keep就可以动起来。就像Keep的Slogan：自律给我们自由，希望自己可以坚持下来，接下来也会继续分享我在Keep的体验。