慕思x Keep全新助眠大法，20分钟让你沾床就睡！

你有多久没睡过好觉了？“熬最晚的夜，搬最狠的砖”、“赢一把就睡”、“再看最后一集”、“为了睡个好觉早早就躺下，结果2个小时后成功数到第7000只羊”……无论是拼事业，还是娱乐消遣，亦或是睡眠障碍问题，这些现象都在告诉我们，熬夜、失眠早已成为当代人的生活常态。

人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是维持人体健康不可或缺的关键环节，其重要性不言而喻。身处高压力快节奏的社会生活，比起“车厘子自由”，当代人更需要实现的，或许是“睡眠自由”，而说起优质睡眠的最佳CP，自然非运动莫属！美国国家睡眠基金会曾经便做过一次关于“运动促进睡眠”的调查，参与调查者年龄在23到60岁之间，结果显示两周时间内，参与不同程度锻炼的人们比不锻炼者更能“有一个好的睡眠”。

同为健康睡眠的关注者，深耕睡眠领域多年的慕思寝具，一直遵循“让人们睡得更好”这一使命，坚持以专业的健康睡眠解决方案赋能健康生活，对于运动与睡眠之间的密切关系，也早有研究。为了让更多人能切身感受到运动对睡眠的好处，改善自身睡眠状况，近日慕思携手Keep，开展了一场“睡前舒缓运动挑战赛”。

Keep,运动科技领域的独角兽,有着破3亿关注运动与健康的用户在此聚集。作为Keep平台的王牌运动栏目，线上挑战赛深受用户喜爱，打卡，PK形式的趣味性质，也让活动有着高参与度。慕思本次挑战赛所选取的课程，多为拉伸和瑜伽等较为舒缓的运动类型，区别于高强度的运动，将更科学有效助眠，而这类舒缓运动对于零运动基础人群，也是极为友好。

人们都说，坚持一件事21天，就能够形成习惯。慕思x Keep“睡前舒缓运动挑战赛”为期约一个月，相信对于大多数完成者而言，都能借助此次挑战收获一个助眠的好习惯，以打造健康体魄。便于让更多人参与进来，用户既能直接从Keep平台“我的-活动中心-全部活动”这一路径找到挑战入口，也能通过扫描海报的二维码跳转至参赛页面，为鼓励挑战者，慕思还准备了各种奖品，可以说是很令人心动了~

有心的小伙伴可能会发现，在运动领域似乎经常能看见慕思的身影，说是“跨界狂魔”也不为过。事实的确如此，在与Keep合作之前，慕思就看到了运动与睡眠对于人体健康的重要性，因此在推动睡眠产品的功能升级之余，慕思还积极地与澳网、男篮世界杯等顶级运动赛事进行深度合作。此次强强联手，相信能让更多人群对运动和睡眠之间的联系有更准确的了解，让睡眠健康的重要性深入人心。

睡眠之于身体健康，犹如水之于鱼儿。2021年才刚开始，想要以饱满精神面对生活，不如就从参加慕思的“睡前舒缓运动挑战赛”开始！2021让我们一起变身“睡霸”，和疲惫倦态说拜拜，和元气满满说嗨嗨！