护眼科普：激光电视宣传反射光护眼，并非你想象！

随着青少年近视率逐年攀升，以及当代人群对电子屏幕的依赖，我国面临的视力问题越来越严峻。今年6.6全国爱眼日，主题是“关注普遍的眼健康”。媒体上#你为护眼交过哪些智商税#、#高度近视是青光眼高危人群#、#我国超9成大学生近视#等相关话题词霸屏新浪热搜，足见大家对于爱眼护眼问题的重视。

　　眼睛是心灵的窗户，每个人都要学会爱护自己的眼睛!人眼通过感知光线产生视觉，光线太强或太暗都对眼健康的影响极大，激光笔伤眼及长期关灯玩手机导致患急性青光眼的新闻时有发生，人们“眼健康”问题日益突出。为顺应市场需求，市面上大量“护眼”电子产品层出不穷，一些护眼概念应运而生——激光电视等反射光成像的产品更护眼，果真如此吗?事实并非你想的如此!

　　反射光“护眼”只是商家的套路

　　其实，无论直射光，还是反射光，其实都是光的传播形式，反射光比直射光更护眼是不准确的，护眼与否与光的强度和远近相关。对于青少年来说，在一定范围内，光线越强越亮越好;距离光源越远越好。

　　实际上，反射光因为反射损失了太多的能量。例如激光电视、投影等反射成像原理的显示设备亮度都会比较低，所以大家在有投影仪的会议室开会都会关上灯，拉上窗帘，激光电视也一样，如果白天光线强的情况下看屏幕亮度、清晰度、对比度都不够，反而会引发眼肌持续紧张，就如同在光线暗的情况下写作业，对青少年的近视防控十分不利;另外，反射成像显示设备需要在暗部环境下观看，进而减少环境光的影响，如果没有像手机一样的自适应环境光调节功能危害是非常大的，长时间在暗光下看手机、看电视强光屏幕，人的瞳孔会放大，对于一些敏感人群可能诱发眼压升高，导致视疲劳，引起近视，严重的甚至是诱发青光眼、导致永久性失明。所以为了眼健康，一定不要轻信这些概念噱头，避免一些不良的“读屏”习惯。

　　在护眼方面，苏州大学附属理想眼科医院副主任医师任胡平会建议，人们每天都应该有足够的户外活动时间，这对近视预防来说是非常重要的;当人们用眼时间超过一节课时(45分钟)，应该暂停手头上的工作，眺望远方来缓解眼部疲劳;工作学习时要保持正确的读写姿势，家中的书桌椅应该调整好高度，读书写字的时候保证握笔的手指离笔尖一寸远、眼离书本一尺远，胸距书桌一拳远。

　　选大屏首先看画质和亮度，避开激光电视的“暗光”陷阱

　　从影响视疲劳的环境因素来看，工作和生活环境中的各种光线与色觉异常刺激，包括照明不足致对比度下降，照明过强致眩光和光辐射等，以及色觉搭配失调或异常等都可能出现视疲劳，最典型的就是视频终端综合症。

　　专家指出，在暗环境下，屏幕很亮，会增加视疲劳，强光会损伤人眼的黄斑，年龄偏大的，则容易青光眼。

　　由于激光电视成像效果对环境光比较敏感，大部分使用场景为暗光环境，这会增加视觉疲劳，更易引起眼部不适甚至诱发青光眼等，建议在观看时开一盏灯，这样会牺牲掉一部分画质;而液晶电视的优势在于超高清晰度的画质表现、成熟的技术和抗环境光干扰，不少液晶电视拥有AI光线调节功能，如同多数手机屏幕，可以自适应环境光的变化，没有激光发射口，无形中降低了眼部受损的风险。

　　如今，电视市场上QLED、Mini Led高端液晶产品的屏幕尺寸越来越大，75吋、85吋甚至超过100吋的产品也纷纷量产上市，对大屏需求的消费者而言，也有更多的选择。