酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。 酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是...
2016-01-11 10:29 1005次
进入冬天了，很多女性都会抱怨穿太多会显得身形臃肿、腿太粗。减体重、塑体型被称为女人的终生事业。经常有女星爆肥的照片被曝光，甚至还有网络段子五月不减肥，六月张惠妹。明星是活在镁光灯下，被民众拿着放大镜去...
2016-01-06 10:45 897次
燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。《印度时报》载文，刊出燕麦片的十大保健功效。 改善免疫系统。燕麦中丰富的葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高...
2016-01-05 11:03 829次
1.忌早起科头。 科头即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注...
2015-11-25 09:35 896次
第一杯水：养肤水。 材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。 将柿...
2015-11-13 09:15 776次
蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结...
2015-11-12 14:36 915次
看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；另一些说法有些生理学依 据，但缺乏普遍性，如瘦...
2015-11-11 14:20 889次
11月8日是立冬节气，老百姓常说，立冬宜补冬，养生补嘴空。到了立冬，寒冬也就不远了，赶紧跟专家学做几道热乎乎的营养大餐吧。 韭菜炒黄鳝 韭菜自古就有蔬菜之荤的美称，冬天食用不仅可以除风祛湿，对关节疼痛...
2015-11-10 15:36 791次
真正会影响死亡的因素是缺乏运动而不是久坐，长时间保持静止的姿势会导致身体的能量消耗处在一个低水平，这或许才是影响健康的因素。 据新华社电英国研究人员在新一期《国际流行病学杂志》上报告说，长时间坐着这一...
2015-10-15 15:08 872次
一日三餐的重要性不言而喻，即便是提倡要少吃的晚饭也半点忽视不得。近日,涉及约1500人的网络调查显示，无论年轻人还是老年人，都存在不同程度的不良晚餐习惯。 一日三餐的重要性不言而喻，即便是提倡要少吃的...
2015-10-14 10:55 912次
1. 饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保...
2015-07-15 14:29 839次
信号三： 正常直行走路却常出现跑偏问题，考虑为脊髓型颈椎病; 信号四： 经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎...
2015-07-15 14:17 847次
